你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是(háishì)“充电两小时，通话五分钟”的 你是(shì)会选择先去健身房运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡前做一下周末的出行计划(jìhuà) 躺在沙发上一言不发(yīyánbùfā)到很晚 明明心里计划(jìhuà)了很久去洗澡 但要做很久的心理(xīnlǐ)建设 那么你就是现在互联网上经常被人提到的(de) 后者则(zé)是“低精力人群” 都是同样的一天24小时(xiǎoshí) 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着(yǒuzhe)截然不同的生活状态 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高精力人群有着“使不完(wán)的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干别人一周做的(de)事情 只有动(dòng)起来才是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好的人说“离魂”就“离魂”了(le) 能(néng)把事情往后拖绝不当下立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟(hónggōu)的 一方面在于人与人之间的(de)生理差异 有些人的身体素质足以支撑(zhīchēng)一整天不用停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气(dǎqì)”才能走出家门 另一方面则是生活(shēnghuó)中无数的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天要运转(yùnzhuàn)负荷大量信息 容易造成很多看不到(kànbúdào)的心力消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也慢慢变成了低精力人(rén) 但似乎在世俗的眼光(yǎnguāng)中 高(gāo)精力更加贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被(bèi)认可的一种生活状态 但这样(zhèyàng)的状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表能力不足(bùzú) 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于分配自己的精力(jīnglì) 把能量放在最重要(zhòngyào)的事情上 研究出一套属于自己的(de)“节能”法则 并且会(huì)更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏(kuàijiézòu)中找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中(zhōng)充电也是一种生活方式 强制(qiángzhì)转换反而会造成身体负担 事实上(shìshíshàng)一个健康的生活状态应该是在 高能量和低能量之间(zhījiān)流动的 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响(yǐngxiǎng)正常生活 需要(xūyào)注意的是还有一部分 小小的手机屏幕(píngmù)和短视频中 精力在不知不觉中(zhōng)流失 也自然而然地对于生活中(zhōng)的其他事情 其实精力在一定程度上是(shì)可以被锻炼的 可以通过适当(shìdàng)运动的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量就自然而然聚集起来了(le) 当然不管(bùguǎn)是高精力还是低精力 喜欢自己的状态才是最重要(zhòngyào)的 自己(zìjǐ)喜欢并且合适的生活节奏 这(zhè)两类人群还有什么特点？ 你更(gèng)希望成为哪一种？